تقوم على التركيز فى فكرة واحدة اليوجا الصينية تزيد من القدرات الذهنية
تعليق علي الموضوع إرسال لصديق طباعة الصفحة .
تمارين الذراعين مهمة للرئتين والقلب القاهرة -اخبار مصر
قال مدرب اليوجا الصينى او التشيكونج ان عدد من المرضى قد تماثل للشفاء بعد ممارسة تمارين اليوجا لعدة اسابيع والتى تعتمدعلى رفع القدرات الذهنية للانسان من خلال التركيزفى فكرة واحدة طوال فترة التمرين كما تساعد على تقوية اعضاء الجسم المختلفة من خلال تقوية الاعصاب بها والمرتبطة بتركيز المخ اثناء حركة التمرين على مكان الحركة.
واوضح محمد عيسى فى برنامج صباح الخير يا مصر الاربعاء ان التمارين تساعد الشخص العصبى على التخلص من عصبيته وخاصة تمرين تحريك الذراعين (اليمين ثم اليسار) من جوار الجسم بزاوية 45 درجة لتتجه ناحية كف اليد الاخرى وبالتناوب بين الذراعين ومع تركيز الذهن مع الحركة تقوى الطاقة فى الذراع وهو مايؤدى لتقوية الرئة والقلب بزيادة المسار الكهربائى لهما .
ووصف تمرين اخر لتقوية كل من الكبد والطحال (على جانبى وسط الجسم ) بتحريك الذراع (الايمن ثم الايسر على التوالى )وهو مثنى ببطئ شديد من الخلف الى الامام مع قبض كف اليد .
واكد ان المدرسة الصينية تتبنى تقوية الذهن للتخلص من القلق او الخوف او اى مشاعر سلبية تجتاح الانسان كما تساعد على تقوية الجسم لاكتساب الثبات النفسى والقوة الجسمانية .
ونصح بفرد الظهر اثناء الجلوس لمن يتطلب عمله الجلوس لعدة ساعات للمحافظة على الكهرباء العصبية فى العمود الفقرى اثناء العمل مع تحريك فقرات الرقبة باستمرار الى الجانبين .
واكد ان التمارين الصينية تعتمد على علم الطب الصينى وتشريحه للجسم وهى علمية وكل حركة لها محسوبة بدقة وبهدف علاجى وتعتمد على الحركة البطيئة والتى تكون ضرورية لاستدعاء الطاقة بكاملها لمكان الحركة .
وقال مدرب اليوجا ان الاحتفال فى الرابع والعشرين من ابريل باليوم العالمى للتأمل كان فرصة لدعوة كثير من محبى ممارسة اليوجا فى مصر للاحتفال فى حديقة الازهر والتى مارسوا فيها تمارين اليوجا باداء جماعى وتحت اشرافه .
الجمعة أبريل 30, 2010 2:06 pm